大家都知道水是生命之源，人們的身體是離不開(kāi)水的，所以日常的飲水是非常重要的，但是目前很多人在飲水時(shí)候經(jīng)常會(huì )進(jìn)入到一些誤區，正確的飲水可以讓人們的身體更加健康。
　　很多消費者會(huì )誤認為自來(lái)水是可以直接飲用的，我國自來(lái)水的水質(zhì)還未達到某些發(fā)達國家的自來(lái)水可直接飲用的水平。因此，應將自來(lái)水煮沸后再飲用。還有很多人認為桶裝水是比較方便也比較衛生的，其實(shí)則不然，盛放桶裝水的水桶會(huì )被反復回收再利用，時(shí)間一長(cháng)，很容易造成真菌感染。飲水機中的開(kāi)水由于反復煮沸、保溫，容易造成礦物質(zhì)沉積，也影響健康。 
　　很多人都認為純凈水是最健康的，因為天然水經(jīng)蒸餾、濾化處理后，在清除有害物質(zhì)的同時(shí)，也會(huì )帶走人體內有用的微量元素，長(cháng)期飲用會(huì )降低人體免疫力，破壞體內環(huán)境，從而引發(fā)疾病。因此，純凈水只適合作為飲用水的補充，而不適合長(cháng)期飲用。 
　　目前市場(chǎng)上有很多健康飲料，它們都打著(zhù)健康飲料放心飲用，其實(shí)這些都是為了吸引客戶(hù)的眼球，這些健康飲料都是添加了糖、食用色素和食物添加劑。無(wú)論是對成人還是對正處于成長(cháng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，都應少喝含糖飲料，以保持身體健康。 
　　還有很多人認為冰鎮水是最為干凈的，很多人都認為冰鎮可以殺菌，其實(shí)，在0～4℃的冰鎮環(huán)境中，細菌反而更易滋生。而且，大量飲用冰鎮水會(huì )稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來(lái)眾多相關(guān)疾病。 
　　還有礦泉水中都是含有礦物質(zhì)的，很多消費者認為礦物質(zhì)含量越高那么就越健康，其實(shí)，礦物質(zhì)含量高并不能完全說(shuō)明水的活力強，當水中礦物含量超標時(shí)，還會(huì )危害人體健康。因此，飲用含有適量、平衡的礦物質(zhì)的水才是對健康有益的。