新鮮白開(kāi)水減肥原理，白開(kāi)水其實(shí)是減肥最好的飲料，對腎臟來(lái)說(shuō)，適度喝些開(kāi)水基本上是完全無(wú)壓力感。不過(guò)還是會(huì )有很多人抱怨，就是不吃別的東西光喝水都會(huì )長(cháng)胖，那其實(shí)是因為自己喝水的方式不對，并且也有做適當的運動(dòng)，節能開(kāi)水器小編來(lái)為大家介紹的就是如何飲用新鮮開(kāi)水減肥，怎么喝，喝完開(kāi)水之后又該什么運動(dòng)。

    印度傳統醫學(xué)在5000年前就已經(jīng)介紹：“白開(kāi)水能提高消化能力，是溶解毒素的最好的飲料?！甭葻衢_(kāi)水，身體自然會(huì )升溫，從而提高代謝水平。代謝加快的同時(shí)能促進(jìn)消化機能正常運行，從而排出體內毒素，形成易瘦體質(zhì)。這個(gè)做法能夠使身體運動(dòng)后驚人地排汗，節能開(kāi)水器專(zhuān)家建議身體很難變暖的人加點(diǎn)生姜。

    臀部運動(dòng)瘦腹部和臀部

    1、雙腿伸直久坐，雙手伸直與肩同高。臀部緊貼墊子，腹部向上拉伸從而拉伸背部肌肉。

    2、坐骨靠近墊子，右手手腕和右腿向前推，身體向前一步。左邊也一樣。坐骨交互運動(dòng)，想象自己在用臀部走路。